При встрече мы говорим друг другу “здравствуйте”, а это значит, что желаем здоровья. Почему в приветствии всегда звучит пожелание друг другу здоровья? Потому, что здоровье для человека самая главная ценность. Люди часто говорят друг другу при встрече это хорошее, доброе слово. Здоровье это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно. Здоровье человека, прежде всего, зависит от него самого, от того, как он о нем заботится, от образа жизни.

Чтобы здоровье было хорошим, нужно не только много знать и уметь. Надо стараться делать то, что полезно для здоровья и не делать того, что может причинить ему вред.

Вот несколько правил, следуя которым вы сможете сохранить свое здоровье:

• Новый день начинайте с улыбки и утренней разминки.
• Соблюдайте режим дня.
• Лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.
• Используйте естественные факторы закаливания — солнце, воздух и воду.
• Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.
• Лучший вид отдыха — прогулка на свежем воздухе.

Ну, а теперь самое время ответить на вопросы викторины «Полезно? Вредно?».

Мы открыли вам секреты,
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы.
И легко вам будет жить!